Dein individueller Trainingsplan

Laufcoaching

Du hast deinen eigenen Kopf und deinen eigenen Körper. Eigene Laufziele hast du auch. Klar, dass du auch einen auf dich abgestimmten Trainingsplan willst. Ein vorgefertigter Laufplan hilft dir da nicht weiter. Bei uns bekommst du die individuelle Unterstützung, die du brauchst. Außerdem bewährte Tipps, um deine persönlichen Bestmarken zu erreichen.
Unser Coach Philipp zeigt hier unserer Läuferin Katja, an welchen Punkten wir ihr Training optimieren müssen.
Das sind deine Vorteile:
Individuelle Trainingspläne für optimale Fortschritte
Professionelle Anleitung für verbesserte Lauftechnik
Motivierende Begleitung und kontinuierliche Unterstützung
Förderung von körperlicher und mentaler Gesundheit
Aufbau einer nachhaltigen Laufbeziehung
Anpassung an alle Fitnesslevels

Was bedeutet laufcoaching bei Simply run?

Konzentriere dich auf das, was wirklich wichtig ist – dein Lauftraining. Wir kümmern uns um den Rest. Die individuelle Trainingsplanung und Steuerung mit Hilfe neuester Sporttechnologie und modernster Tools.

Während du dein Laufprogramm absolvierst, schauen wir wie’s tatsächlich läuft. Um das Training optimal an deine sportliche Entwicklung anzupassen, überwachen wir deine Trainingsdaten und analysieren deine Fortschritte. Doch wir ermitteln auch die perfekte Balance zwischen Belastungs- und Entspannungsphase für dich. Egal wo du auch bist – sei’s in der gleichen Stadt oder mehrere Kilometer entfernt.

Was spricht für uns?
Fachwissen und Erfahrung
Ein guter Lauftrainer in unserem Team zeichnet sich durch fundiertes Fachwissen und umfassende Erfahrung aus. Wir vermitteln die richtige Lauftechnik und -form, um Verletzungen zu vermeiden und die Effizienz zu maximieren. Zudem erstellen wir individuelle Trainingspläne, die den spezifischen Zielen und dem Leistungsstand des Läufers entsprechen. Unsere praktische Erfahrung als Läufer und Trainer ist hierbei unerlässlich, um realistische und effektive Trainingsmethoden anzuwenden.
Kommunikationsfähigkeiten und Motivation
Unsere Kommunikationsfähigkeiten und die Fähigkeit zur Motivation sind weitere wichtige Eigenschaften, die uns auszeichnen. Wir kommunizieren klar und verständlich und gehen gleichzeitig einfühlsam auf die Bedürfnisse und Bedenken des Läufers ein. Motivation und Unterstützung sind entscheidend, um den Läufer zu ermutigen, seine Ziele zu verfolgen und auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. Konstruktives Feedback und regelmäßige Fortschrittsbewertung helfen dabei, den Trainingsplan entsprechend anzupassen.
Individuelle Betreuung und Anpassungsfähigkeit
Individuelle Betreuung und Anpassungsfähigkeit runden unser Profil als gute Lauftrainer ab. Wir passen das Training an die individuellen Bedürfnisse, Stärken und Schwächen jedes Läufers an. Flexibilität ist wichtig, um auf unvorhergesehene Umstände wie Verletzungen oder Veränderungen im Zeitplan des Läufers zu reagieren. Zudem haben wir die langfristige Entwicklung und das Wohlbefinden des Läufers im Blick und streben nicht nur kurzfristige Erfolge an.

Laufcoaching in Berlin

Wenn du jetzt neugierig bist, registriere dich für ein 30-minütiges Online Meeting. Wir zeigen dir unverbindlich auf, wie du zusammen mit uns deine individuellen Ziele erreichen kannst und beantworten deine Fragen.

Häufig gestellte Fragen

Hast du Fragen an uns? Wir haben hier die am häufigsten gestellten kurz für dich aufgelistet. Falls deine Frage nicht dabei ist, schreib uns gerne eine E-Mail unter hello@simplyrun.berlin.
Laufcoaching ist ein strukturiertes Trainingsprogramm, das individuell auf deine Ziele und dein Fitnesslevel abgestimmt ist. Ein Laufcoach hilft dir, deine Technik zu verbessern, Übertraining und Verletzungen zu vermeiden, und bietet Motivation sowie Unterstützung. Zusätzlich erhältst du Ratschläge zu Ernährung, Erholung und Wettkampfvorbereitung. Dies ermöglicht dir effizienteres Training und hilft dir, deine Laufleistung nachhaltig zu steigern.
Laufcoaching verbessert deine Gesundheit und Fitness durch individuelle Trainingspläne, Technikverbesserung, Verletzungsprävention und gezielte Ernährungs- sowie Erholungsstrategien.
Laufcoaching bietet im Vergleich zum eigenständigen Trainieren den Vorteil individueller Trainingspläne, professioneller Technikanalyse, erhöhter Motivation und effektiver Verletzungsprävention.
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