Du hast deinen eigenen Kopf und deinen eigenen Körper. Eigene Laufziele hast du auch. Klar, dass du auch einen auf dich abgestimmten Trainingsplan willst. Ein vorgefertigter Laufplan hilft dir da nicht weiter. Bei uns bekommst du die individuelle Unterstützung, die du brauchst. Außerdem bewährte Tipps, um deine persönlichen Bestmarken zu erreichen.

Stress im Job oder im Alltag? Laufen bringt Freude, reduziert Stress und befreit den Kopf. Mit der Multimodalen Lauftherapie, einem zertifizierten Körper- und Bewegungstraining, kannst du aktiv gegen Stimmungsschwankungen angehen. Wir zeigen dir, wie es geht.

Weil’s beim Laufen nicht nur ums Laufen geht, sondern auch um Dehnübungen und Krafttraining in Form von kurzen Workouts, steht bei uns Abwechslung auf dem Trainingsplan. Die Effizienz des Trainings wird so gesteigert, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auch.

Unser Aktivprogramm ist an die Bedürfnisse von dir und deinen Kollegen angepasst. Und sorgt dafür, dass aus Mitarbeitern begeisterte Teamplayer werden. Außerdem erhält dein Team wertvolle Tipps und wichtige Impulse für eine einen gesünderen Lifestyle und ein bewegtes Leben. Auch nach Feierabend.